La vergüenza sexual puede impedirnos experimentar plenamente los placeres y beneficios de una vida sexual saludable. Pero, muchos de nosotros tenemos vergüenza en torno al sexo sin siquiera darnos cuenta. Los mensajes que recibimos sobre el sexo mientras crecemos y a través de nuestras experiencias sexuales influyen en gran medida en la forma en que vemos el sexo. En este video, cubro cinco signos de vergüenza sexual y cómo podemos superar esa vergüenza para tener el mejor sexo de nuestras vidas. Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
¿Cuáles fueron los mensajes que recibiste sobre el sexo en tu hogar, en tu comunidad, iglesia o sinagoga, y en tu cultura? ¿Te enseñaron que el sexo es solo para la procreación, y que es tabú o pecado tener relaciones sexuales antes del matrimonio? ¿Aprendiste que solo las chicas cachondas exploraban el sexo a una edad temprana o tenían sexo casual a cualquier edad? ¿Te avergonzó una pareja anterior por no ser bueno en la cama? Todos estos mensajes pueden llevar a la vergüenza en torno al sexo.
5 signos de vergüenza sexual:
- Desconexión de uno mismo. Aquellos que experimentan vergüenza en torno al sexo pueden desconectarse de su cuerpo durante el sexo. Pueden estar en sus cabezas, juzgándose a sí mismos. Es posible que se sientan mal con su cuerpo o sus genitales.
- Supresión de las necesidades sexuales. Otro signo es la incomodidad para expresar deseos y necesidades durante las relaciones sexuales.
- Energía sexual bloqueada. Con la vergüenza, la energía sexual se bloquea, lo que impide el flujo natural de la excitación sexual y la excitación durante el sexo.
- Miedo a la intimidad. Cuando experimentamos vergüenza en torno al sexo, a menudo existe el miedo de acercarnos en una relación. Muchas personas evitan las citas porque tienen mucho miedo de lo que sucedería si volvieran a tener intimidad sexual.
- Tener sentimientos negativos sobre el sexo. Algunas personas tienen malos sentimientos profundamente arraigados sobre el sexo o incluso la masturbación.
Cómo superar la vergüenza sexual:
- Enfócate en los beneficios del buen sexo. Piensa en lo genial que será poder experimentar una alta excitación y sexo deshabitado con una pareja. Enfocarte en estos beneficios te ayudará a superar tus miedos.
- Comunica tus sentimientos y necesidades sobre el sexo. Encuentra una pareja con la que te sientas segura para explorar sexualmente. Comunica lo que quieres y necesitas, y pregunta qué es lo que los excita.
- Experimenta sexualmente. A medida que te sientas más cómodo con el sexo, comienza a experimentar y explorar empujando los límites de lo que has hecho antes, que puede incluir juguetes sexuales, sexo casual, perversión y múltiples parejas.
- Practica el autocuidado sensual. Aumenta tu propio placer sexual y sensual con o sin pareja.
- Sigue notando la vergüenza cuando surja. Fíjate en ello y déjalo flotar. No le des energía y empezará a desaparecer.