Tratamiento de la ansiedad: también conocido como un cambio de vida

Los trastornos de ansiedad afectan a millones de personas en todo el país e incluyen trastornos como fobia social, fobias específicas, trastorno obsesivo compulsivo y trastorno de ansiedad generalizada. Sin embargo, estos trastornos no tienen por qué regir su vida. Si cree que padece un trastorno de ansiedad, es importante que consulte a su médico de inmediato. El tratamiento realmente puede cambiar tu vida.

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El primer paso del tratamiento es que le diagnostiquen un trastorno de ansiedad. Hay una serie de síntomas asociados con los trastornos de ansiedad que también pueden ser causados ​​por otras afecciones médicas, y si desea obtener el mejor tratamiento posible, primero es crucial diagnosticar su afección exacta. Su profesional de la salud es la persona que puede hacer esto.

Asegúrese de decirle específicamente qué síntomas está experimentando, y luego pasará por un examen físico completo y pruebas para ver si hay otras afecciones médicas que podrían estar causando sus problemas. Un diagnóstico correcto lo ayudará a obtener la mejor atención.

A continuación, hay una serie de opciones de tratamiento que puede utilizar para ayudarlo a superar sus trastornos de ansiedad. Primero, puede probar la psicoterapia, también conocida como psicoterapia. Esto le permite contarle sus problemas a un psiquiatra que realmente se preocupa por usted y quiere ayudarlo. Hay varias terapias de conversación diferentes que puede utilizar.

Por ejemplo, a algunas personas les gusta la terapia cognitivo-conductual, que reemplaza la conducta anterior por una nueva lentamente con pasos. Esto suele ser excelente para las fobias. También puede probar la terapia psicodinámica, en cuyo caso su profesional lo ayudará a analizar las causas subyacentes de su afección para que pueda comprender cómo controlar mejor su vida. También existen otros tipos de tratamientos de psicoterapia. Elija el que mejor se adapte a sus necesidades para obtener la ayuda adecuada para su afección. Recuerde, cada persona es diferente; lo que funciona bien para otra persona puede no funcionar bien para usted.

Los medicamentos también son un gran paso en la dirección correcta para tratar los trastornos de ansiedad. La meditación puede ayudar a bloquear ciertos inhibidores hiperactivos en el cerebro que pueden estar causando su trastorno de ansiedad. También pueden tratar los síntomas que le parezcan insoportables. En general, debe asegurarse de que un medicamento funcione para usted y su cuerpo antes de tomarlo con regularidad. Existen efectos secundarios de algunos medicamentos que pueden dañar su cuerpo más de lo que el medicamento realmente lo está ayudando.

También puede probar formas de tratamiento no tradicionales para sus trastornos de ansiedad. Algunas personas pueden controlar sus cuerpos simplemente aprendiendo meditación y haciendo yoga, por ejemplo, si experimenta ataques de pánico. También puede probar la acupuntura y la acupresión para tratar sus problemas físicos. Otro gran tipo de tratamiento, especialmente para las fobias, es la hipnosis. Su médico puede recomendarle estos tratamientos y brindarle más información sobre lo que funcionará mejor para usted.

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