La guía de supervivencia de las personas que hacen dieta para fiestas navideñas

Si ha estado vigilando su peso todo el año, ¡ciertamente no querrá volver a agregar las libras durante la temporada navideña! Al comprometerse contigo mismo y con tu salud, con estos consejos será posible disfrutar de las celebraciones navideñas sin añadir kilos de más. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Sexshop chile y comprar.

1. No pienses en la dieta, más bien piensa en comer más inteligentemente. 2. Antes de asistir a una fiesta, tenga una comida pequeña de alta calidad y nutricionalmente equilibrada. De esa manera, será menos probable que tenga hambre y se llene de bocadillos servidos con bebidas. 3. Mientras esté en una fiesta, determine mantener su bebida en su mano dominante toda la noche. Esto hará que sea un poco menos conveniente alcanzar la comida. 4. Piensa en una indulgencia diaria, en lugar de un «día de indulgencia». 5. Antes de asistir a una fiesta, resuelva comer bocadillos solo de frutas y verduras frescas. 6. Si debe probar las papas fritas y otros bocadillos «secos», alterne con crudités de verduras frescas. Es bastante difícil mezclar los sabores, por lo que es probable que coma más lentamente y eventualmente se dé por vencido. Cuando eso sucede, apéguese a las opciones de alimentos frescos. 7. Elija entre una bebida alcohólica, un postre o un plato principal «pecaminoso», en lugar de disfrutar de los tres. Gire su elección cuando tenga varios eventos a los que asistir. 8. Elija almendras, nueces y nueces, comiendo individualmente y lentamente. De esta manera puedes evitar puñados de cacahuetes salados o anacardos. 9. Alterne las bebidas alcohólicas con un vaso de agua mineral con gas con una pizca de lima, o un jugo de vegetales con una salsa de chile.

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