Cuando estábamos deprimidos, por lo general sentimos que no logramos mucho. Podemos estar haciendo un esfuerzo, pero tenemos una tendencia a rendirnos fácilmente. Desafortunadamente, después de un tiempo que comenzamos a dudar de que podemos contar con nosotros mismos para hacer lo que decimos, o podemos volvernos reacios a aceptar reunirnos con alguien o prometer hacer algo porque no sabemos cómo nos sentiremos cuando llegue el momento. Esto generalmente cae en espiral hacia abajo porque cuanto más a menudo rompemos una promesa o evitamos una, más nos parece demostrar que no somos confiables.
Entonces, ¿cómo podemos cambiar esto? ¿Cómo podemos volver a ser confiables, no solo para los demás, sino lo que es más importante, demostrarnos a nosotros mismos que haremos lo que pretendemos? Porque si no podemos contar con nosotros mismos ni siquiera para ir a una cita, ¿cómo podemos creer que podemos lograr nuestros sueños? No podemos. Y eso deprimiría a cualquiera. Pero si, en cambio, practicas hacerte promesas a ti mismo y cumplirlas, puedes reconstruir gradualmente la confianza en ti mismo. Por un momento, piensa en ti mismo como un malabarista, y las cosas que quieres hacer en un día como las bolas que equilibras.
Puede que no seas un muy buen malabarista en este momento, pero con la práctica, puedes mejorar. Así que digamos que en la actualidad eres un malabarista de dos bolas. Esto significa que en la noche o la semana antes de que pueda decir: «¿qué dos cosas voy a hacer ese día?» y estar 90% seguro de que las hará. Y esto sería genial porque sabrías que puedes contar contigo mismo para hacer dos cosas específicas. Puedes llegar a cualquier parte con eso. Saber que puedes contar contigo mismo es en realidad más valioso que las cosas que haces o cuántas de ellas puedes hacer.
Es la confiabilidad que lo ayuda a restaurar su confianza y confiabilidad y le permite avanzar en la dirección que desea ir. Incluso si solo puedes hacer un par de cosas al día, pero puedes contar contigo mismo para hacerlas, ¡puedes lograr mucho! Así que dondequiera que estés en este momento, comienza a ver si puedes comprometerte con lo que harás mañana, y al día siguiente, y cada día de esta semana. Comience poco a poco, tal vez planeando una o dos cosas al día, y logre esas cosas con certeza.
Tu objetivo es hacer el 90% o mejor de lo que te propusiste hacer. Cualquier otra cosa que hagas, es extra. Eso es maravilloso. Pero no descuides esas dos cosas. Quieres saber si dices que llamarás a dos personas, por ejemplo, que harás eso. Lo conseguirás. Una vez que haya establecido que puede contar con usted mismo para hacer dos cosas planificadas al día, puede intentarlo durante tres al día. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de sex shop y comprar cositas ardientes.
Pero lo principal es que si puedes contar contigo mismo para hacer lo que te propones hacer, puedes progresar en cualquier cosa en la vida. Puede priorizar lo que es importante para usted y decir que no antes de asumir demasiado.